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后背发酸的原因有很多,包括长时间保持一个姿势、肌肉不适当地用力、缺乏运动等。当后背发酸时,我们可以尝试以下方法来缓解不适。1. 休息:首先,需要给肌肉足够的休息时间。适当休息可以减轻肌肉疲劳,帮助肌肉