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【消息】最快最有效的瘦脸方法教你自己如何瘦成小V脸

发布时间:2021-01-03 00:46:22 阅读: 来源:三角龙骨厂家

最快最有效的瘦脸方法 教你自己如何瘦成小V脸

想要瘦脸,首先饮食方面要注意,不用刻意的去节制饮食,反而如果多吃一些消肿利湿的食物,还可以有效帮助瘦脸。比如说,用薏米和红豆熬成的粥,可当作早餐或晚餐吃最好。减肥期间要注意日常饮食要尽量清淡些,忌食高盐高热量食物。

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最快最有效的瘦脸方法 教你自己如何瘦成小V脸

另外,瘦脸在饮食方面,还可以多吃蔬菜水果,因为它们普遍都含有丰富的纤维素,能增进肠胃蠕,利于排便,以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。比如说白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物,对瘦脸都有比较好的效果。

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用瑜伽按摩的方法更是可以加速瘦脸的效果。 经常做面部瑜伽提升脸部的线条,消除皱纹和双下巴,还能使面部皮肤变得更加紧致,还你一个青春美丽的小脸。下面教你几个基本的瑜伽按摩手法。

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最快最有效的瘦脸方法 教你自己如何瘦成小V脸

面部瑜伽按摩手法: 用双手的指腹按住头的两侧,以画圆的方式一直揉按,这个动作能有效提升面部线条;重复用大拇指按压眉头以降低眼压;拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方,像把肉往上推一样做3次;双手放在肩膀上,再左右摆动8次;用力把头抬高,尽可能把舌头伸长,保持5秒再放下,重复3次,双下巴就可解决。

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此外,在你洗热水澡的时候也可以帮助瘦脸哦,在高温沐浴的同时也打开了皮肤的毛孔,水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素,假如这时再加上面部的按摩,就能起到事半功倍的作用。因此,你可以每天用38度的水沐浴,当浸泡到一定时间后,用手按摩脸部,但时间不宜过长。

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在教大家一个瘦脸的小方法:将适量的橄榄油涂满整个小钢勺部分,然后握住勺柄,轻轻拍打肌肤,再反过来用勺背贴紧脸部紧肤,轻轻按压,再用勺背按摩脸部各个部位。这个方法非常有效,能在短时间内就看到瘦脸效果。

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