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秋季是关节炎的始发期日常生活该如何调理《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:40:40 阅读: 来源:三角龙骨厂家

网导读:关节炎是目前世界上致残率最高的疾病。据统计,我国60岁以上的人群中患病率达50%,75岁以上人群患病率则达80%。由于目前还……

关节炎是目前世界上致残率最高的疾病。据统计,我国60岁以上的人群中患病率达50%,75岁以上人群患病率则达80%。由于目前还没有能彻底根治的办法,所以应该引起人群的重视。

眼下已进入秋季,从我国的气候情况来看,此时也正是关节炎的始发期,如果在这时注意关节的保护,整个冬天都会受益,如果年轻时候注意保护好关节一生都会受益。

关节炎有什么临床表现呢?

1、疼痛

是关节炎最主要的表现。

2、肿胀

肿胀是关节炎症的常见表现,与关节疼痛的程度不一定相关。

3、功能障碍

关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿,导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限,可能导致永久性关节功能丧失。

4、体征

不同类型的关节炎体征也不同,可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等体征。

患上关节炎,日常生活该如何调理?

1、加强体育锻炼,提高身体的抵抗力

锻炼时患病关节活动幅度应由小到大,不要过多而又集中地进行大强度剧烈的跑跳活动,以免关节负担过重,造成病痛复发。

2、讲究个人卫生,保持室内清洁

室内空气要流通,衣服、被褥要勤晒,防止感冒等上呼吸道炎症,以减少诱发因素。

3、气候变化时,要特别注意增减衣服,免受潮湿和寒冷的侵袭

劳动或运动后,汗湿的衣服应立即换下,擦干汗水,千万不可图一时凉快,到风大的阴凉处吹风或进行冷水浴。

4、经常按摩病灶部位

按摩具有缓解神经压迫、消除肿胀,分解粘连和使紧张肌肉得以松弛的作用。

5、一旦病情复发,应及时对患病关节做热敷

可用50%的尖辣椒酊、鲜辣椒擦患病关节,以增加局部血液循环,达到散寒祛湿的目的。

6、关节炎患者应懂得,因天气变化而引起的短暂的发作,并不表明病情恶化 ,不要胡乱投药,尤其不要随意增加激素的用量,强的松、保泰松等药物具有掩盖病痛,减低其他药物治疗效果的作用,故而最好不用。

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